为什么我前额的头发越来越稀疏？

哎，最近照镜子真是越看越心塞，前额那两块头发明显变薄了，发际线感觉也在悄悄往后退。我才二十多岁，本来以为脱发是中年大叔才操心的事，没想到这么快就轮到自己了。目前试过换了几种号称防脱的洗发水，也尽量少熬夜了，但好像没啥明显效果。网上搜了一堆，有的说是因为雄激素，有的说压力大，还有说遗传的，搞得我更懵了。想问问有经验的朋友们，像我这种情况到底是不是雄激素性脱发？有没有什么靠谱的检查方法或者真正有效的干预手段？最好能说说你们自己是怎么应对的，踩过哪些坑，或者有没有值得看的医生。先谢谢大家了！