为什么一个月会来两次月经？

唉，姐妹们，我最近被大姨妈搞懵了。上个月刚走没两周，今天又来了，一个月内居然来了两次月经！以前周期都挺准的，大概28天左右，这次直接缩短到十几天，量也不多，颜色偏暗，还有点血块。我查了百度，说什么排卵期出血、内分泌失调、子宫肌瘤都有可能，越看越慌。我已经试了调整作息、不吃冰的、喝红糖姜茶，但好像没什么用。想问有没有懂医的姐妹或者有类似经历的小伙伴，这到底是正常的生理波动，还是身体出问题了？需不需要马上去医院做B超或者查激素六项？有没有什么靠谱的调理方法？先谢谢大家了！🙏