女性左肩膀疼痛可能是什么原因？

最近左肩膀老是隐隐作痛，有时候抬胳膊或者睡觉翻身压到会特别明显。我平时也没干啥重活，就是坐办公室敲电脑比较多，一开始以为是肩周炎或者睡姿不对，试过热敷、贴膏药，也自己做了点拉伸，但效果不太明显，过两天又疼回来了。网上查了查，有人说可能是心脏问题或者妇科方面引起的，搞得我有点慌。想问问有没有懂的朋友或者有过类似经历的姐妹，这种情况一般是什么原因引起的？有没有必要去医院挂什么科？或者有没有什么自己在家能缓解的方法？谢谢大家！