为什么有人坐车会晕车？

哎，真的搞不懂，为什么我一坐车就晕得七荤八素，身边有些人却跟没事人一样，还能在车上刷手机吃零食？我查了一下，好像说是因为耳朵里的平衡系统和眼睛看到的信息对不上，比如车在晃但眼睛盯着静止的手机，大脑就混乱了。我自己试过贴晕车贴、吃晕车药，还尽量坐前排看窗外，但有时候还是难受得要命，尤其是走山路或者堵车的时候。我想问问有没有懂的朋友，这背后到底是啥原理？有没有什么特别管用的防晕车小妙招，或者是不是可以通过训练改善？最好能给我点实操建议，别光说理论，谢谢啦！