为什么会长扁平疣？

最近脸上和手上突然冒出一些凸起的小疙瘩，不疼不痒但看着特别闹心，去查了一下说是扁平疣。听说这玩意儿是病毒感染引起的，但我平时挺注意卫生的，也没接触过什么不干净的东西，怎么就中招了呢？我自己试着抹过一些药膏，但感觉没啥变化，还担心会越长越多或者传染给家里人。想问问懂行的朋友，扁平疣到底是因为什么体质或者什么习惯才容易长啊？是不是免疫力下降才会这样？另外，有没有什么靠谱的去除方法，最好能讲讲自己用过的经验，别推荐太贵的激光或者手术，先谢过大家了！