旅鼠跳海自杀的真相到底是什么？

哎，这个问题困扰我好久了。小时候看《动物世界》，说旅鼠会集体跳海自杀，说是种群数量太多就主动去死，当时觉得好悲壮。但后来听人说这其实是纪录片为了效果编的，真实情况根本不是这样。我查了一些资料，有的说它们其实是在迁徙，不小心掉海里了；还有的说它们不是自杀，是应激反应。但我自己也没搞懂到底哪个靠谱。所以想问问真正懂动物行为或者生态学的朋友，旅鼠跳海这事到底真相是啥？是自然规律，还是人类误解？最好能讲得通俗点，别太学术，谢谢啦！