为什么你的网络总是不稳定？

哎，真的快被这破网络搞疯了！最近不管是打游戏还是刷视频，动不动就卡成PPT，连微信消息都转圈圈。我家用的是XX运营商的百兆光纤，路由器也是去年刚换的千兆款，按理说应该够用啊。我试过重启光猫和路由器、换过信道、甚至把电脑搬到路由器旁边连网线，结果还是时不时断流。打电话问客服，他们总说“后台正常”，让我再观察……所以想问问懂行的朋友，这到底可能是哪里的问题？是运营商那边限速了，还是我家设备有干扰？或者有没有什么靠谱的排查方法能自己搞定？求真实经验分享，别给我复制百度百科啊！