为什么口臭自己闻不到？

每次跟人聊天，对方总是下意识往后退半步，或者偷偷捂一下鼻子，我才后知后觉意识到可能是自己嘴里的味道。平时自己哈口气闻，或者舔一下手腕，感觉也没什么怪味啊，但别人反应又那么明显，搞得我特别尴尬。试过勤刷牙、用牙线、刮舌苔，还买了漱口水随身带，可好像该有味还是有味。最想不通的是，为什么我自己就闻不到呢？鼻子也没堵啊。希望有懂的朋友能讲讲这背后的原因，比如是不是嗅觉适应了，或者口腔里的菌群有啥特别？另外也想知道有没有靠谱的自测方法，以及真正有效的解决办法，别再让我社交时老怀疑自己了。