哈欠为什么会传染？

每次看到别人打哈欠，我自己也忍不住跟着张嘴，有时候明明不困，但就是控制不住。我查了一下，好像说这跟“共情”或者“镜像神经元”有关，但具体是咋回事还是有点懵。我自己试过忍着不看别人打哈欠，有时候管用，有时候还是会被传染，甚至光听别人打哈欠的声音或者看文字描述都中招。有没有懂行的朋友用大白话讲讲，这到底是生理反应还是心理作用？还有，为啥有的人特别容易被传染，有的人就完全没反应？希望能听到靠谱又接地气的解释，别整太复杂的学术词儿。