为什么年轻人也会得脑白质病变？

最近体检报告出来，说我脑部有“脑白质病变”，我整个人都懵了。我才二十多岁，平时也不抽烟不喝酒，怎么就摊上这种听起来像老年人才会得的病？医生只说“问题不大，观察看看”，但我心里还是慌得很。网上查了一圈，有的说跟长期熬夜、压力大有关，有的说可能是免疫系统的问题，还有的说跟新冠后遗症有关，越看越乱。我自己试过调整作息、减少外卖、多运动，但也不知道这些到底有没有用。希望能遇到懂这个病的医生或者有类似经历的朋友，帮我讲清楚：年轻人得这个到底常见不常见？严重吗？需不需要做进一步检查（比如腰穿或基因检测）？日常该怎么调理才能控制住？先谢过了！