为什么蟑螂不能踩死？

哎，最近家里闹蟑螂，半夜开灯总能看见一两只在厨房爬。我从小听人说“蟑螂不能踩死”，但一直不太明白为啥。昨天我实在忍不住，一脚踩扁了一只，结果第二天发现地上只剩个干壳，感觉也没啥事啊？可网上又说踩了会释放卵鞘，反而越踩越多，还有说会传播细菌。我现在有点懵，到底能不能踩死？我自己试过用拖鞋拍、用纸捏，但没发现什么爆炸式繁殖的迹象。希望有懂的大神能给我讲清楚：踩死蟑螂到底有啥风险？会不会真的让家里蟑螂变多？另外，如果不靠踩，有啥更靠谱的灭蟑方法？别整太专业的术语，咱就唠家常，谢啦！