为什么总是口臭？怎么才能彻底消除？

哎，真的被口臭这个问题搞崩溃了。平时跟人说话都下意识保持距离，自己闻着也难受，明明每天刷牙两次、用牙线、还买了刮舌苔的，但过一两个小时嘴里又有味道了。网上查了说可能是胃火、扁桃体结石或者牙周炎，我也试过喝金银花茶、嚼口香糖，甚至买了那种口腔喷雾，但都是暂时压一下，根本治标不治本。去洗过牙，医生说牙结石不多，也没蛀牙，可问题还是没解决。想问问有没有真正经历过并且成功解决的朋友，你们最后是怎么找到根源的？是需要做幽门螺杆菌检查，还是有什么特别的口腔菌群调理方法？希望得到具体、可操作的建议，别再说“多喝水、勤刷牙”这种废话了，真的谢了。