为什么月经老是提前来？

唉，这个问题真的困扰我好久了。我今年28岁，之前月经周期一直还算规律，大概30天左右一次。但最近半年，老是提前来，有时候提前个三四天，有时候甚至提前一周，搞得我措手不及，生活和工作都受影响。我自己也查了些资料，试过调整作息、注意保暖、少喝冰的，还试过喝点红糖姜茶，但好像没什么用。去医院做过一次B超，医生说子宫和卵巢没问题，也没开什么药。我现在特别想知道，月经老是提前到底可能是什么原因？是不是内分泌的问题？还是跟压力、熬夜有关系？需不需要再去查个激素六项之类的？希望有类似经历的姐妹或者懂这方面的人能帮我分析分析，给我一些靠谱的建议，真的不想再这么焦虑下去了。