人为什么会心肌缺血？

最近总听人说心肌缺血，身边也有长辈因为这个住院了，搞得我有点担心。我平时偶尔会觉得胸口闷，尤其是熬夜或者压力大的时候，查了查网上说可能跟心脏供血不足有关。我自己试过调整作息、少吃油腻的东西，但感觉还是没搞太明白——到底是血管堵了，还是心脏本身的问题？或者跟贫血、低血压也有关系？希望懂的朋友能帮我用大白话讲讲，心肌缺血到底是怎么发生的，哪些情况最容易中招？平时有没有什么简单的方法可以预防或者早期发现？先谢过大家了！