为什么落枕总在早上偷袭你？

每次早上醒来，脖子突然像被锁住了一样，动一下都疼得龇牙咧嘴，这种“落枕偷袭”真的太难受了。我平时睡觉姿势也算老实，枕头高度也换过几轮，但隔三差五还是中招。网上查了说可能是枕头不合适、受凉或者睡姿不对，我也试着换过记忆棉枕、荞麦枕，甚至睡前特意保暖，但该落枕还是落枕，完全摸不着规律。我想知道，落枕到底为啥总挑早上这个时间点“精准打击”？是身体在提醒我什么隐患吗？比如颈椎问题或者肌肉疲劳？希望有懂的朋友或医生能帮我分析下背后的原因，最好能给点真正管用的预防办法，而不是那种“换个枕头、注意保暖”的笼统建议——毕竟我都试过了，还是没用啊！