为什么小肚子总减不掉？

哎，我真的快被这个小肚子搞疯了！明明体重也不算太重，平时也有在运动，可就是肚子下面那一坨肉，怎么都减不掉。我试过平板支撑、仰卧起坐，还跟风做过一阵子帕梅拉，甚至试过晚上不吃饭，可它就像焊死了一样，一点变化都没有。网上有人说那是“内脏脂肪”，也有人说是因为骨盆前倾或者体态问题，但我自己也不太确定。所以想问问有经验的朋友们，到底小肚子难减的根本原因是什么？有没有真正有效的方法或者针对性的训练，能让我别再白费力气了？先谢过大家！