脸上长斑的元凶到底是什么？

哎，最近照镜子真是越看越心塞，脸上莫名其妙开始冒斑，以前还觉得离自己很远呢。我平时防晒也做了，美白精华也涂了，但斑点还是悄悄长出来，尤其是颧骨那块儿，化妆都盖不住。网上查了一圈，有的说是内分泌失调，有的说是紫外线累积伤害，还有的扯到肝不好什么的，越看越懵。我自己试过一些淡斑产品，效果不明显，还怕用错了反而刺激皮肤。所以想问问真正懂行的大神，脸上长斑的元凶到底是什么啊？是遗传、生活习惯、还是护肤踩了坑？有没有靠谱的区分方法，比如怎么判断是晒斑、黄褐斑还是别的？希望得到一些科学又实用的分析，最好能告诉我从哪一步开始下手改善，别再走弯路了。谢谢啦！