为什么会得急性阑尾炎？

哎，最近肚子疼得不行，去医院一查说是急性阑尾炎，差点没吓死我。平时身体挺好的，也不乱吃乱喝，怎么就突然中招了？医生就说可能是粪石堵了或者感染，但也没讲太清楚。我自己上网查了查，有的说是细菌感染，有的说跟饮食习惯有关，还有的说可能是遗传，看得我更懵了。目前我就吃了点消炎药，还没决定要不要手术，心里挺纠结的。想问问有经验的朋友或者懂医的大神，这病到底是怎么得的？是不是跟我平时爱吃外卖、不爱运动有关系？还有，有没有什么办法能预防或者早期发现？希望得到一些接地气的解释，别太学术，谢谢啦！