针灸为什么能治病？科学原理是什么？

最近看中医的时候试了针灸，效果还挺明显的，但心里一直有个疑问：这小小的针扎进去，到底是怎么把病治好的？我知道中医讲经络、气血，但作为现代人，还是想从科学角度理解一下。我自己查了一些资料，有的说能刺激神经、释放内啡肽，有的说能调节局部血液循环，但感觉说法挺杂的，也没个统一的解释。所以想问问懂行的朋友们，针灸治病的科学原理到底是什么？有没有比较靠谱的神经科学或生理学解释？最好能举个简单的例子，比如扎某个穴位为什么能缓解头痛或腰痛，这样我更容易理解。先谢谢大家啦！