微信被限制登录，到底踩了哪些雷？

哎，最近微信突然被限制登录了，真是头大。我平时也就是正常聊天、发发朋友圈，偶尔在群里转发点文章，没搞什么违规操作啊。我猜可能是最近加人加得有点频繁，或者转发了某个链接被系统误判了？我已经试过申诉，也按提示绑了手机号和银行卡，但解封流程卡在“人工审核”那一步，好几天没动静。有没有懂的老哥老姐能说说，微信封号到底有哪些常见的“雷区”？比如频繁加好友、发广告、用第三方插件这些，具体到什么程度会触发限制？我现在最想知道的是，除了等申诉，还有没有其他靠谱的解封办法？或者怎么避免以后再踩坑？求真实经验分享，别复制官方客服那套话术！