为什么你的腿会莫名其妙地肿起来？

最近发现腿老是莫名其妙地肿起来，尤其是下午或者站久了之后，鞋子都感觉变紧了。一开始以为是喝水多或者坐太久，但调整了也没啥改善。我自己试过抬高腿、少盐饮食，还买了弹力袜穿，但好像时好时坏，有时候早上起来好点，到晚上又肿了。网上查了下说什么的都有，有的说是肾不好，有的说是心脏问题，还有说可能是静脉曲张，搞得我心里有点慌。想问问有没有懂的朋友，这种情况一般是什么原因引起的？有没有什么简单的方法可以先在家自查一下？或者我该去医院挂哪个科比较靠谱？谢谢大家！