为什么会突然口吃？

最近不知道怎么回事，跟人说话的时候突然就卡住了，一个字要重复好几遍才能说出来，以前从来没有过这种情况。尤其是跟领导汇报工作或者跟陌生人聊天的时候，越紧张越结巴，搞得我现在都有点不敢开口了。我自己试过放慢语速、深呼吸，但好像没什么用，有时候越想控制反而越严重。想问问有没有懂的朋友，这到底是心理问题还是身体出了什么毛病？需不需要去医院看看？或者有没有什么自己在家就能练的方法能改善？求大家分享点经验，真的挺困扰的。