为什么月经会提前半个月？

哎，最近被月经搞懵了。我平时周期挺准的，一般28天左右，但这次刚过完两周，又来了，提前了整整半个月。量倒是不多，颜色也偏暗，但心里总有点慌。我自己上网查了查，有人说什么压力大、熬夜、激素波动都可能导致，可我最近也没特别累啊。也试着调整作息，喝点红糖水，但好像没啥用。想问下有经验的姐妹或者懂医的朋友，这种情况正常吗？会不会是卵巢或者内分泌出了问题？需不需要马上去医院查激素六项或者做B超？还是说偶尔一次不用太担心？求大家给点建议，真的有点焦虑。