为什么越来越多年轻人得神经官能症？

最近刷到这个问题，真的挺有感触的。我身边好几个朋友，包括我自己，都感觉情绪和身体状态越来越不对劲——明明没干什么重活，却总感觉累、心慌、睡不好，有时候还会突然胸闷、手脚发麻，去医院检查又查不出什么大毛病。医生说是神经官能症，也就是植物神经紊乱。我大概试过调整作息、少熬夜、运动，甚至去学了冥想，但好像效果都不太明显，一遇到工作压力或者人际冲突，症状就又回来了。所以想问问大家，为什么现在年轻人得这个的这么多？是生活节奏太快，还是我们太容易焦虑？有没有过来人分享一下真正有效的调理方法，或者怎么从根源上缓解这种状态？谢谢大家！