为什么下面老是痒痒？

唉，这个问题真的困扰我很久了。就是下面（私处）时不时会痒，有时候白天上班坐着也痒，晚上睡觉前更明显。我已经试过换纯棉内裤、每天用清水洗、不用香皂沐浴露，也换过几款不同的护垫和卫生巾，但好像还是没啥用。偶尔痒得厉害的时候，我还会挠一下，结果反而更不舒服。我特别想知道这到底是什么原因引起的？是炎症、过敏，还是和平时吃的东西有关？有没有什么靠谱的办法能彻底解决？最好是那种不用去医院也能自己判断和处理的小技巧，或者有没有什么日常护理的注意事项？先谢谢大家了！