为什么身上的痣会越长越多？

哎，最近发现身上莫名其妙多了好几颗小痣，以前没注意过，现在胳膊、背上都冒出来了，有的还颜色深浅不一。我上网查了查，有人说跟紫外线有关，也有人说是内分泌失调，但我平时防晒做得挺到位的，也没怎么暴晒。自己试着观察了一阵，感觉好像跟熬夜压力大有点关系，但不确定是不是真有关联。想问问懂的朋友或者医生，这种痣越来越多到底正不正常？会不会是身体哪里出问题了？需不需要去医院检查，或者有什么办法能预防它继续长？希望得到一些靠谱的解释和建议，别太吓人，但也要实话实说～