为什么无线耳机总有一个不响？

最近买了个无线耳机，用着用着就发现左耳或者右耳突然没声音了，搞得我每次都得重新放回充电仓再拿出来配对，特别烦。网上查了查，有人说可能是蓝牙连接不稳定，也有人说是耳机触点脏了，我试过清理充电口和重置耳机，但问题还是时不时出现。想问问有没有懂行的朋友，这到底是硬件质量问题，还是使用习惯不对？有没有什么靠谱的排查方法或者设置技巧能彻底解决？最好能告诉我怎么区分是耳机本身坏了还是手机兼容性的锅，谢谢啦！