为什么我总想哭，却说不清原因？

最近总有一种说不清的感觉，就是动不动就想哭，明明也没遇到什么特别糟糕的事，可心里就是堵得慌，眼泪自己就掉下来了。以前我还能说是因为工作压力大或者跟人吵架了，但现在连个具体的理由都找不到，就是觉得难受、委屈、空落落的。我已经试过让自己忙起来、运动、找人聊天，甚至强迫自己笑，但那种想哭的冲动还是时不时冒出来，有时候半夜躺着眼泪就流下来了。我想知道这到底是怎么回事？是身体出了问题，还是心理上有什么我没意识到的坎？有没有人有过类似的经历？如果去医院的话，该挂什么科？或者有什么方法可以让自己不那么容易哭？希望有懂的朋友能给我点实在的建议，谢谢大家。