人为什么会做春梦？

哎，这个问题困扰我挺久了。就是最近跟朋友聊天，发现好像大家或多或少都做过春梦，但醒来之后又觉得有点尴尬，不太敢细想。我自己也做过几次，内容还挺真实的，有时候甚至会影响到白天的情绪。我上网查过一些说法，有的说是荷尔蒙作祟，有的说是潜意识释放，但感觉都太笼统了，没讲清楚到底为啥大脑会“导演”这种梦。所以想来问问懂行的朋友，有没有更科学或者心理学上的解释？比如春梦和现实中的性需求、压力、或者睡眠周期到底有啥关系？最好是能说得通俗一点，别太学术，让我能搞明白自己脑子里到底在演什么戏。