为什么吃得少还长胖？

哎，真的是太崩溃了！我明明吃得很少，早餐就一杯豆浆一个鸡蛋，中午吃点沙拉，晚上有时候就啃个黄瓜，结果体重秤上的数字还蹭蹭往上涨。同事天天奶茶炸鸡，人家反而瘦了，我连喝口水都感觉要长肉。我已经试过晚上不吃饭、戒掉零食、甚至跟风做过几天断食，但要么饿得头晕眼花，要么体重纹丝不动，偶尔还反弹。我现在真的怀疑自己是不是“易胖体质”或者身体有啥毛病了。想问问有经验的朋友或者懂营养的知友，这到底是代谢的问题、激素的问题，还是我吃的东西其实热量陷阱很深？有没有什么靠谱的办法或者检查方向能帮我找到真正的原因？拜托别再说“管住嘴迈开腿”了，我真的快被逼疯了！