为什么头皮屑会突然增多？

最近不知道咋回事，头皮屑突然变多了，以前明明没啥事的，现在一撩头发就跟下雪似的，穿深色衣服都不敢出门。我试过换了好几种去屑洗发水，什么ZPT、二硫化硒的都轮着用，刚开始有点效果，但过几天又打回原形。也试着减少洗头频率，怕越洗越油，结果反而更痒了。想问问有没有懂的朋友，这种情况到底是啥原因引起的？是季节变化、压力大、还是头皮菌群失调？有没有靠谱的、能长期控制的方法或者产品推荐？最好能具体说说怎么判断自己是哪种类型的头皮屑问题，谢谢啦！