脖子长痘痘到底是因为什么原因？

哎，最近脖子上冒了好多痘痘，又红又疼，穿个高领毛衣或者戴项链都磨得难受。我本来以为是青春痘，但查了查好像脖子上的痘跟脸上不太一样？网上说什么的都有，有的说是内分泌失调，有的说是洗发水没冲干净，还有的说是淋巴排毒不好……我自己试过换氨基酸洗面奶、勤换枕套，甚至戒了奶茶和辣条，但痘痘还是反复长，尤其是后颈和下巴连着的那一片。有没有懂皮肤或者医美的大佬，能帮我分析下脖子长痘到底跟啥关系最大？是毛囊炎还是真的痤疮？需不需要去医院做激素检查？或者有没有什么靠谱的日常护理方法？求别复制粘贴百度百科，说点亲身经验或者专业建议就行，谢谢！