为什么镜子不能对着床？

最近刚搬家，卧室不大，床的位置刚好对着衣柜上的穿衣镜，晚上起夜一睁眼看到镜子里黑乎乎的人影，吓得我差点原地升天。家里老人也一直说镜子不能对着床，但具体为啥也说不清楚，就说是风水禁忌。我查了下，有人说半夜镜子反光会晃眼影响睡眠，也有人说容易让人精神紧张产生幻觉，还有说会“招阴”的。我试过晚上用布把镜子盖住，但白天又得掀开，挺麻烦的。想问问懂行的朋友们，除了风水玄学，从科学或者心理角度讲，镜子对床到底有没有实质影响？你们有没有什么好办法既能保留镜子又不会吓到自己？