正常人为什么会突然低血糖？

最近有两次莫名其妙就头晕心慌，手抖得厉害，还冒冷汗，去查了血糖发现只有3.2，把我吓一跳。我平时吃饭挺规律的，也没有糖尿病，体重也正常，怎么就突然低血糖了呢？网上搜了搜，说什么的都有，有的说可能是前期糖尿病，有的说跟激素有关，还有的说可能是胰腺有问题……我已经试着调整了饮食，少食多餐，避免甜食，但好像还是会偶尔出现。想问问有没有懂这方面的朋友，正常人突然低血糖一般是什么原因引起的？需要去查哪些项目才能排除大问题？是不是得空腹抽血或者做糖耐量测试？盼解答，谢谢！