为什么全身莫名其妙发痒？

最近不知道怎么回事，全身老是莫名其妙地发痒，也没有长什么明显的疹子或者红点，就是皮肤表面那种痒，一会儿胳膊痒，一会儿腿痒，晚上躺床上尤其严重，翻来覆去睡不好。我自己试过换沐浴露、涂身体乳，也试着忌口不吃海鲜和辣的，可还是痒得不行。想问问有没有懂的朋友或者有类似经历的小伙伴，这到底是啥原因啊？是皮肤太干、过敏，还是身体内部出了问题？我应该先去看皮肤科还是查查血？有什么靠谱的止痒方法或者药膏推荐吗？先谢谢大家了！