为什么月经最后两天是黑色的？

唉，这个问题困扰我好久了。每次月经快结束的时候，最后那两天流出来的血都是黑褐色的，看着有点吓人，像咖啡渣或者老血块一样。我上网查了一下，有人说是因为血在体内待久了氧化了，但也有人说可能是宫寒或者排毒不好。我自己试过多喝热水、贴暖宝宝，也注意不吃冰的，但颜色还是那样。想问一下有经验的姐妹们，这到底正不正常？是不是身体哪里出了问题？希望有懂医学或者中医的朋友能帮我解释一下原因，顺便告诉我需不需要去看医生，或者平时怎么调理才能让经血颜色正常一点。谢谢啦！