英国脱欧三年了，到底得到了什么？

英国脱欧到现在整整三年了，当时吵得那么凶，两边都说自己有理。我平时挺关注国际新闻的，但说实话，脱欧之后英国到底得到了啥，我越来越糊涂了。有人说他们拿回了主权，可以自己签贸易协议了，但也看到物价涨了、跟欧盟做生意麻烦多了，苏格兰那边还老闹独立。我自己试着翻了翻一些报道和评论，感觉说好说坏的都有，数据也是各说各话，根本理不清。所以特别想听听真正懂行的人聊聊：这三年来，英国在贸易、经济、移民这些普通人能感受到的方面，到底是赚了还是亏了？有没有什么实实在在的好处，还是说其实代价比想象中大得多？别整太复杂的理论，就讲大白话就行。