苹果手机电量为什么越用越不耐用？

哎，这个问题真是问到心坎里了。我手里这台iPhone用了快两年，最近明显感觉电池掉电特别快，早上满电出门，中午就剩不到一半了，刷会儿抖音都心慌。以前一天一充还能撑到晚上，现在下午就得找充电器。我试过关掉后台刷新、降低屏幕亮度，甚至把5G关掉只用4G，但感觉改善不大。也查过电池健康度，显示还有86%，按理说还行啊？所以想问问大家，这到底是电池老化的正常现象，还是系统更新或者某些App在偷偷耗电？有没有什么靠谱的省电技巧，或者是不是该考虑换电池了？希望有经验的朋友能分享下真实体验，别给我整那些玄学操作，就想知道怎么让这破电池再撑久一点。