女生为什么更容易肾虚？

最近刷到好多关于肾虚的帖子，发现讨论女生肾虚的特别少，但身边不少姐妹其实都有腰酸、怕冷、容易累这些情况。我自己就是，明明没干什么体力活，但总觉得后腰发凉，月经也不太规律，去看中医说有点肾气虚。网上搜了一圈，大部分都在讲男生肾虚怎么补，女生相关的信息好少。我自己试过泡脚、早睡，还买过几包补肾的茶包喝，但感觉效果不太明显，也不知道是不是方向错了。想问问懂的朋友们：女生肾虚是不是和男生不太一样？常见的诱因有哪些？比如是不是和生理期、熬夜、减肥这些有关？希望有人能分享一些靠谱的调理方法，或者去医院该查哪些项目，特别需要那种亲身试过有效的经验，谢谢啦！