为什么肉都长在肚子上？

这个问题困扰我好久了！明明我四肢还算匀称，甚至有点偏瘦，但肚子上的肉一抓一大把，穿衣服特别显胖。我平时也算注意饮食，偶尔运动，但感觉肚子上的脂肪就是最难减的。我试过做仰卧起坐、平板支撑，还试过少吃碳水，但好像效果都不太明显，肚子还是鼓鼓的。想问下大家，为什么肉都爱往肚子上堆？是跟激素、基因有关，还是我生活习惯有啥问题？希望有懂的朋友能告诉我科学原因，以及真正有效的减肚子方法，别是那种光靠节食或者疯狂虐腹的偏方，谢谢啦！