为什么你会得甲沟炎？

我之前一直觉得剪指甲剪得秃一点才干净，结果最近脚趾头又红又肿，走路都疼，去医院一看说是甲沟炎。医生说我可能剪指甲太深了，但我也没少注意卫生啊，为啥偏偏是我得这个？我已经试过泡温水、涂碘伏，还自己拿指甲刀想把嵌进去的边角挑出来，结果反而更肿了，疼得晚上都睡不好。现在特别想知道，除了剪指甲不当，还有哪些常见原因会让人得甲沟炎？比如穿鞋太紧、走路姿势不对，或者天生指甲形状就容易嵌甲？另外，像我这种情况，除了去医院拔指甲，有没有什么自己在家能做的缓解办法？求有经验的朋友或者医生给点实用的建议，谢谢啦！