巴沙鱼为什么被说不能吃？

最近刷到好多说巴沙鱼不能吃的帖子，搞得我有点慌。我平时图它便宜没刺，经常买来给家里小孩做鱼片粥或者水煮鱼，结果现在看到有人说它是“垃圾鱼”，还说养殖环境脏、抗生素多，甚至跟鲶鱼一样吃垃圾长大的……我查了查，好像巴沙鱼确实是淡水养殖的，但到底有没有食品安全问题啊？我自己也试过看配料表，有的写着“巴沙鱼柳”，有的加了三聚磷酸钠保水剂，搞不清楚是不是正规的。希望懂行的朋友能帮我讲清楚：巴沙鱼到底能不能放心吃？跟龙利鱼比区别在哪？是不是超市里十几块一包的那种就别买了？求个实在的解答，别整太专业的术语，谢谢！