为什么脖子上总长小肉疙瘩？

最近发现脖子上老是冒出一些小肉疙瘩，不疼不痒，但看着总让人心里有点膈应。一开始以为是痘痘，但挤也挤不掉，后来查了查，好像叫什么“皮赘”或者软纤维瘤？我平时洗澡还算勤快，护肤品也没乱用，还试过换洗衣液、少戴项链，但好像没啥用。想问问大家，这到底是皮肤老化、内分泌问题，还是跟体重、摩擦有关系？有没有什么靠谱的办法能去掉，或者平时怎么预防别再长？希望有懂的朋友或者医生能讲讲自己的经验或者专业建议，别让我自己瞎琢磨啦！