为什么月经两个月没来？要紧吗？

最近两个月大姨妈一直没来，心里有点慌。以前周期还算规律，偶尔推迟一周左右，但从来没这么久过。我自己先用验孕棒测了两次，都是阴性，应该不是怀孕。平时工作压力比较大，经常熬夜，饮食也不太规律，不知道是不是这些原因影响的。也想过是不是多囊或者内分泌失调，但没去医院检查过。想问问有类似经历的姐妹，这种情况严不严重？需不需要马上去看医生？还是可以先调理一下生活作息再观察看看？希望能听到一些真实的经验分享，或者医生给点靠谱的建议，心里好有个底。